励志箴言
成功不是将来才有的,而是从决定去做的那一刻起,持续累积而成。
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据国内多家媒体报道,夏日将至,又到了适合午睡的季节,时间一到,家里的猫、狗都得午睡,自动开启了午睡开关。
网友表示,山西的午睡文化已经不分物种了。
据了解,睡眠是动物生存的基础,虽然许多动物都是白天活动、晚上睡觉,但它们也会在白天进行适当的午休或午睡,其午睡长短和强度也会根据外界环境而变化,并且在天气炎热的时候更加突出。
对人类而言,午睡可以增加长期记忆,让我们记得更清楚、准确。
另一方面,午睡相当于对心理活动按下了“重启键”,小睡之后,人们的情绪会更加积极,处理人际关系时更有耐心。
值得注意的是,研究发现,适度午睡对预防三高、减少心血管疾病发作,都有很大的好处。