今日11时11分迎来白露：秋高气爽 昼夜温差大！

北京时间11时11分，我们将迎来今年的白露节气，标志着仲秋的开始，节气意义上的“秋高气爽”依序而至。

白露是秋季的第三个节气，因秋气渐深，温差较大，接近地面的水蒸气夜间遇冷凝结成水珠而得名。

此时节，已经随处可见晨光下散落在草叶上的晶莹露珠。

古人以四时配五行，秋属金，金色白，以白形容秋露，故名“白露”。

时至白露，夏季风逐渐为冬季风所代替，冷空气转守为攻，加上太阳直射点南移，北半球日照时间变短，光照强度减弱，地面辐射散热快，所以温度下降速度也逐渐加快，有“白露秋分夜，一夜凉一夜”一说。

白露基本结束了暑天的闷热，天气渐渐转凉，寒生露凝，昼夜温差渐渐拉大，白天中午气温虽较高，但早晨与夜间已有丝丝的凉意，所以一定要注意穿衣。

白露时节个别地区会有些不同习俗，比如饮白露茶、吃番薯、啜米酒、祭禹王、吃龙眼等。

需要注意，在白露节气中要避免鼻腔疾病、哮喘病和支气管病的发生，饮食养生以生津润肺为主。