暴雨大暴雪近期将罕见同框：压箱底的保暖衣可以出场了！

据媒体报道，明天夜间至后天早晨将是中东部大范围降雨最强时段，降雨过后，新一股强冷空气将来袭。

山东、河南、安徽、江苏、湖北、湖南等地部分地区有暴雨；山东中南部、河南东部等地降雨量有一定的极端性，可能将接近或突破当地10月极值。

与此同时，新疆、西藏等地部分地区有中到大雪或雨夹雪，局地暴雪或大暴雪。

气温方面，预计周五、周六长江以北大部地区气温将下降8～10℃，华北、东北局地降温超14℃，降温过后，最低气温0℃线将抵达华北北部一带。

因气温骤降，早晚应注意保暖，适时增加衣物，随着冷空气的到来，易出现呼吸道传染病和季节性过敏性疾病，像感冒、哮喘、季节性过敏鼻炎等等。

对此，市民平时要采用综合性的预防措施，如室内经常通风、加强体育锻炼、注意环境及个人卫生等。

免疫力较低的人群需保持良好的生活习惯，多吃富含优质蛋白、维生素和水分的食物，保证有充足的睡眠，在大风、降雨天气减少出行。