励志箴言
成功不是将来才有的,而是从决定去做的那一刻起,持续累积而成。
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据报道,近日湖南长沙的一名30岁女子竟然患上了骨质疏松症,成为一个“脆骨人”,医生经过问诊,最终确定其为咖啡因摄入过量导致脱钙。
当天女子起床时不慎跌落,起身后感觉右肩膀疼痛难忍,赶到医院被诊断出锁骨骨折,同时查出患有骨质疏松,这让30岁的她怎么也不敢相信。
经了解,医生找到了病因,原来该女子是一名初中老师,常常加班、熬夜备课,于是就过度依赖咖啡替身,每天最多能喝5杯,最终过量摄入咖啡而患病。
医生称全球至少有2亿人患有骨质疏松,而我国患病人数世界之最,不得不防。
骨质疏松并不是只有老年人才会得,年轻人如果有不良生活习惯,也有可能中招,比如久坐不动、高盐饮食、长期饮酒吸烟、过量摄入咖啡或者碳酸饮料等。
当然,这种病可防可治,只需要针对以上列举的条例针对性改进即可。
如果嗜好咖啡,一方面可以控制量,每天最好不少超过3杯,同时可以在咖啡中加入牛奶,或者是每天固定喝一些奶,补充流失的钙。